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今日の食事等

2017年5月16日(火曜日)

【今日の食事&エクササイズ等】

《お休み日・4日目》

朝・

コーヒー

昼・

病院カフェで、

米粉パン、コーヒー

早めの夜・

豆乳みかんジュース

やわらか干しいも

野菜たっぷり味噌汁

茹でブロッコリー亜麻仁油いりマヨネーズで

この日のエクササイズ等・

無し

午前中・病院

午後・歯科医院

通院のため、バレエやホット・ヨガはお休みしました。